ADHD White Noise + Brown, Pink

작업을 계속하기 위한 백색 소음

ADHD가 있는 성인의 경우 주의가 산만해지면 평소보다 과제를 계속하는 것이 더 중요해질 수 있습니다.

공부, 글쓰기, 그림 그리기, 창의력을 발휘하거나 잠을 자거나 직장에서 일을 해야 할 때 세상을 차단하는 데 문제가 있는 경우 이 무료 서비스가 귀하의 요구에 완벽합니다.

종종 ADHD가 있는 사람은 주변에 약간의 백색 소음이 있으면 더 잘 생각하고 더 오래 일을 할 수 있습니다. 부드럽게 음악을 틀거나, 구석에 선풍기가 있거나, 머리 위 환풍구에서 윙윙거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 지금까지 연구자들은 부주의하지만 충동적이지 않은 사람들을 위한 이점을 발견했지만, 백색 소음의 이점은 더 이상 존재하지 않을 때 지속되지 않습니다. 현실 세계에서 사람들은 하루 종일 주변의 소리를 제어할 수 없습니다. 연구자들이 백색 소음이 주의력 결핍 ADHD를 가진 일부 사람들에게 보완적인 지원을 제공할 수 있는지 여부를 조사하고 있지만 증거는 결정적이지 않습니다.

부주의 ADHD에 대한 백색소음 연구

백색 소음에 대한 대부분의 연구는 아직 초등학교 또는 중학교에 다니는 어린이에 초점을 맞추었습니다. 그러나 결과는 십대와 성인에게도 적용 가능한 것으로 보입니다. 현재 재택근무를 하는 성인의 경우 백색 소음을 이용할 수 있으면 업무를 계속할 때 도움이 될 수 있습니다.